Kehre zurück zur Quelle und finde die Stille,

das ist der Weg der Natur

(Laozi-Daodejing)

QiGong ist ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) genauso wie die Akupunktur, Massage und die Verordnung von Heilkräutern.

 
Qi = Energie oder Lebensenergie.
Mit Qi bezeichnet die chinesische Lebensphilosophie die dynamische Antriebskraft für alle                                  physiologischen Funktionen und Lebensvorgänge im menschlichen Organismus.
Bei den Japanern wird sie Ki genannt, bei den Indern Prana, ein altes deutsches Wort ist Odem
Gong =   Arbeit oder Übung
QiGong könnte demnach übersetzt werden als:
„wir arbeiten oder üben mit der Lebensenergie“
 
Qi ist eine bisher nicht messbare, doch alles durchdringende und wahrnehmbare Lebensenergie.
Seit Jahrtausenden wird QiGong in China und inzwischen auch weltweit zur Gesundheitspflege und Selbstheilung eingesetzt.
 
Mit sanften Bewegungen wird die Lebensenergie (Qi) aktiviert. Durch einfache Übungen im Gehen, Stehen, Sitzen oder Liegen werden die Selbstregulationsfähigkeit und Selbstheilungskräfte der körperlichen Prozesse positiv angeregt, so kann die Lebensenergie (Qi) ungehindert durch die Meridiane fliessen.
 
Die Schulung von Körper, Atmung und Geist ist die Grundlage aller QiGong-Übungen.
Bei den QiGong-Übungen werden die Atmung, geistige Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft und
Bewegung miteinander kombiniert.
 
Geduld, Ausdauer und Regelmässigkeit sind wichtige Voraussetzungen, um im QiGong Fortschritte zu machen und von ihrer positiven Wirkung zu profitieren.
 
QiGong-Übungen stärken das Immunsystem und helfen, den Alltag mit Gelassenheit zu meistern.
 
Das Üben von QiGong fördert die Harmonie von Körper, Seele und Geist und hat positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche.
 
Die Schulung von Körper, Seele und Geist ist die Grundlage aller QiGong-Übungen.
 
In der (TCM) bedeutet Krankheit ein Ungleichgewicht der polaren Kräfte von Yin und Yang,
von Himmel und Erde, Wärme und Kälte, Leere und Fülle, Oben und Unten, Innen und Aussen usw.
Das Üben von Qigong bringt diese Kräfte wieder ins harmonische Gleichgewicht zurück.
 
Die Anwendungsbereiche von Qigong-Übungen sind sehr vielfältig:
 
Im medizinischen Bereich dient QiGong der Erhaltung der Gesundheit, der Therapieunterstützung,
der Linderung von Beschwerden und der Rehabilitation.

 

Jeder kann es erlernen, egal ob jung oder alt